Många ser det som hur jobbigt som helst att träna, dels att ta sig till träning och dels att träningen är både tråkig och jobbig. Det behöver dock absolut inte vara så. Alla har ju hört talas om rörelseglädje och det stämmer faktiskt. När du tränar utsöndras nämligen endorfin i din kropp. Endorfin är kroppens glädjehormon, så när du tränar blir du glad.
Om du dessutom ser till att hålla på men någon form av träning som du tycker är riktigt rolig så kommer du verkligen att se fram emot nästa träningspass. Sen påverkar ju träning dig på en rad andra sätt som gör att du mår bättre. Så släng på dig träningskläderna och ge dig ut nu direkt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar